Calorias em Andouille Salsicha

Andouille lingüiça é preparada a partir de carne de porco, alho, pimenta e. Estes são moídos juntos, fumado e, em seguida preparado para o que também são conhecidos como salsichas de ligação. Originalmente uma criação francesa, lingüiça Andouille foi adaptado para Cajun cozinhar nos Estados Unidos da América e é preparada por combinação de carne de porco e gordura com alho picado, sal e pimenta preta. Em seguida, é defumado em cima de madeira pecan e cana de açúcar para infundir sabores deliciosos para ele. Não é necessário que esta salsicha apenas ser comprados loja e também pode ser preparada em casa. Na sua forma americana, andouille salsicha é bastante picante e é adicionado a uma variedade de pratos para o sabor. Tão deliciosa como ela é, é importante saber quantas calorias essa salsicha contém, de modo que você pode equilibrar suas refeições fora quando você usá-los. Aqui está um olhar para o número de calorias em salsicha andouille.

Calorias Andouille Salsicha

Dê aqui está uma lista dos fatos de nutrição de um único link de salsicha andouille que pesa 76 gramas.

* Um único elo de salsicha andouille que pesa cerca de 76 gramas contém 220 calorias.

* A quantidade de carboidratos em uma única ligação é baixa, e fica a apenas 3 gramas.

* A quantidade de gordura contida em um link como é de 19 gramas, que é completamente uma quantidade elevada.

* A proteína contida nesta quantidade é de 10 gramas.

Enquanto andouille salsicha é um carboidrato de baixo e alimentos de alta proteína, também é rica em gorduras, que devem ser mantidos a um mínimo ao tentar levar uma vida saudável.

Como desfrutar de Enchidos Andouille

Salsichas Andouille pode ser desfrutado de maneira saudável, combinando-as com baixo teor calórico outro, alimentos com pouca gordura e obter o melhor dos dois mundos. Aqui estão algumas sugestões que você pode desfrutar:

* Faça uma sanduíche de salsicha tradicional, com salsicha andouille grelhado, muito levemente as cebolas fritas e pimentas, e se divertir com multi-grão pão.

* Em vez de presunto, adicione pedaços de salsicha andouille para uma tigela quente e deliciosa sopa de ervilha, sopa de lentilhas ou sopa de feijão preto.

* Prepare uma cama deliciosa de macarrão (espaguete, penne, ou qualquer pasta de sua escolha) coberto com andouille salsicha fritos no alho fresco esmagado juntamente com vinho branco, purê de tomate, algumas folhas de rúcula, e uma pitada de colorau.

* Adicione salsicha andouille para um delicioso vegetal ou feijão para dar a quantidade certa de sabor!

* Faça bolinhos saudáveis, finamente cortar salsicha andouille e combinando-a com algumas pimentas vermelhas e verdes, cebolas e alho, juntamente com um pouco de sal e pimenta.

* Em uma frigideira, despeje o azeite pouco, corte em rodelas de salsicha andouille, e adicionar pequenos pedaços de batata para ele. Adicione uma pitada de colorau e sal a esta preparação, e permitir que estes ingredientes para castanho. Depois de dourar, divirta-se!

Estas são apenas algumas maneiras simples em que você pode desfrutar de salsicha andouille. Para plenos receitas, você pode se referir a essa peça em Buzzle em receitas salsicha Andouille que lhe dão uma variedade de preparações deliciosas que podem ser criados com andouille salsicha como ingrediente. Claro que, há o prato Jambalaya tradicional onde andouille salsicha é o ingrediente principal. Essas receitas, no entanto, são ricos em calorias e não devem ser consumidos com muita freqüência se você estiver em um regime de perda de peso.

Agora, se você não tem salsicha andouille na mão, você pode usar com segurança qualquer um dos substitutos salsicha Andouille. Estes podem variar não só no sabor, mas também em conteúdo calórico. Como já foi mencionado anteriormente, a fim de desfrutar destas salsichas, não comer demais, e combiná-los com refeições saudáveis ​​outros para que sua ingestão de calorias em um dia não saem de linha. Uma vez que você pode lidar com isso, não há razão para que você não deve ser capaz de desfrutar de refeições preparadas com esta comida maravilhosamente delicioso.

Aviso: Este artigo é apenas para fins informativos e não tentar substituir o conselho de um especialista em nutrição.